¿Qué es Psicoterapia?
Conjunto de herramientas psicológicas a través
de las que, como tratamiento, se busca la resolución del conflicto latente que origina las molestias que llevan al individuo
a buscar atención por parte del terapeuta. Esta resolución, de manera general, se traduce en un aumento de la adaptabilidad,
funcionalidad y bienestar del paciente (es decir, el reestablecimiento del equilibrio interno).
En otras palabras la psicoterapia implica
un cambio en el mundo interno del paciente a distintos niveles según la corriente teórica de la que provengan.
Niveles de Psicoterapia
1) Terapia
de Apoyo: consiste en intervenir en una crisis y lograr reestablecer
el equilibrio previo a dicha crisis o evento traumático. Su nivel de alcance es superficial en cuanto a que no se pretende
un cambio interno, únicamente una vuelta al estado previo ya existente. Su aproxmación se da a través de la escucha, orientación
y consejería.
2) Terapia
Reeducativa: pretende un cambio a nivel de conducta en busca
de mayor adaptabilidad y funcionalidad de acuerdo a la realidad del individuo. Un caso típico es la necesidad de sustituir
el hábito de fumar por la acción de mascar chicles. Ejemplos de este nivel terapéutico
son:
a. Conductismo
b. Racional-emotiva
c. Cognitivo-conductual
d. Programación
Neurolinguística
3) Terapia Reconstructiva: busca un cambio
de carácter o estructura psicológica; no se limita al control de un síntoma, utiliza la indagación profunda (a través de la
palabra) en los orígenes más tempranos del conflicto. Ejemplos de aproximaciones reconstructivas:
a. PSICOANÁLISIS
b. Gestalt
c. Análisis transaccional
La Psicoterapia Breve,
dependiendo del enfoque que la guíe, es decir su aproximación teórica, puede ser tanto de apoyo, como reeductiva o incluso
reconstructiva aunque con objetivos limitados y delimitados (es decir que no es una reconstrucción lo más amplia posible como
lo hace el psicoanálisis).
Toda corriente y nivel de psicoterapia, mientras
sea realizado por un profesional ético y preparado, aportará beneficios al paciente.
¿Cómo elegir un buen psicoterapeuta?
